Όταν σκεφτόμαστε ή μιλάμε για ανανά τους καλοκαιρινούς μήνες, το μυαλό μας πάει κατευθείαν σε μια δροσερή Pina Colada ή σε κάποιο αντηλιακό, κρέμα σώματος ή άρωμα!
Ο ανανάς όμως είναι ένα καταπληκτικό τρόφιμο – καλλυντικό για τον οργανισμό μας!
Ένα ποτήρι χυμός ανανά 250 γραμμαρίων (χωρίς προσθήκη ζάχαρης) παρέχει περίπου 130 θερμίδες, 32 γραμμάρια υδατανθράκων, 25 γραμμάρια φυσικών σακχάρων, 0,9 γραμμάρια πρωτεΐνης, 1/2 γραμμάριο φυτικών ινών και 0,3 γραμμάρια λιπαρών.
Αυτή η ποσότητα χυμού καλύπτει το 63% των ημερήσιων αναγκών ενός ενήλικα σε μαγγάνιο, το 42% των αναγκών σε βιταμίνη C και ασβέστιο και τουλάχιστον το 10% των αναγκών σε θειαμίνη (βιταμίνη Β1) και βιταμίνη Β6, κάλιο, μαγνήσιο, β-καροτένιο, φολικό οξύ και χαλκό. (πηγή: health.gr)
Ο ανανάς όμως πέρα από την πόσιμη χρήση του, μπορεί να γίνει ο καλύτερος φίλος μας διότι βοηθάει στην αντιγήρανση του δέρματος! Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι φορτωμένος με αντιοξειδωτικά και άλφα-υδροξυ οξέα, τα οποία καταπολεμούν τις βλαβερές για το δέρμα ελεύθερες ρίζες.
Αν έχετε πανάδες στο πρόσωπο σας, βάλτε χυμό από ανανά. Θα διαπιστώσετε με τον καιρό μια αισθητή μείωση των κηλίδων από το πρόσωπο. Και αυτό οφείλεται στην επουλωτική δύναμη της βιταμίνης C που περιέχει αυτό το φρούτο.
Η υψηλή περιεκτικότητα του ανανά σε βιταμίνη C και βρομελίνη αποτελεί μια αποτελεσματική θεραπεία κατά της ακμής.
Ταυτόχρονα, η βρομελίνη που περιέχει είναι ένα ένζυμο που μαλακώνει το δέρμα και έχει χρησιμοποιηθεί στην καταπολέμηση της φλεγμονής, του οιδήματος, του φουσκώματος αλλά και της δυσπεψίας. Σε συνδυασμό με τις φυτικές ίνες του φρούτου, η βρομελίνη κάνει την πέψη… παιχνιδάκι!
Και η βιταμίνη C βοηθάει το σώμα να συνθέσει το κολλαγόνο, το οποίο συμβάλει ώστε το δέρμα να είναι υγιές και νεανικό.
Απλά πάρτε χυμό από ανανά και τρίψτε απαλά το πρόσωπό σας, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών. Μετά από λίγα λεπτά, ξεπλύνετε καλά με χλιαρό νερό. Επαναλάβετε δύο ή τρεις ημέρες αργότερα.
Υπάρχει μία φυσική συνταγή μάσκας ανανά και καρύδας, η οποία κάνει θραύση στο internet και υπόσχεται λαμπερό δέρμα που ακτινοβολά υγεία!
Μάσκα καρύδας και ανανά για λαμπερό δέρμα
4 φρέσκες φέτες ανανά
2 κουταλιές της σούπας γάλα καρύδας
Βάλτε όλα τα συστατικά σε μπλέντερ μέχρι να γίνουν πάστα. Απλώνουμε στο πρόσωπό για 5 λεπτά και ξεπλένουμε με χλιαρό νερό.
Τόσο απλά!
Μπορούμε να κάνουμε επίσης και μία μάσκα χειροποίητη για την περιοχή κάτω από τα μάτια, αναμειγνύοντας ανανά με λίγο μέλι, πολτοποιημένα στο Multi.
Αφήνουμε για 20′ και ξεπλένουμε.
O ανανάς είναι ο τέλειος φυσικός απολεπιστικός παράγοντας. Οι ανανάδες είναι πλούσιοι σε AHA (Alpha Hydroxy Acids) που διώχνουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Εάν κάποιο προϊόν λοιπόν περιέχει ανανά, να ξέρετε εκ των προτέρων ότι είναι θαυματουργό!
Οι ίδιες θρεπτικές ουσίες που καθιστούν τον ανανά επωφελή για το πρόσωπο, τον καθιστούν επίσης και για τα υπόλοιπα μέρη του σώματος. Μπορείτε να κάνετε μια ήπια απολέπιση με μια φλούδα φρέσκου ανανά σε όλο το σώμα ακόμα και φυσικό scrub στα πέλματα και στις φτέρνες.
Μερικά από τα στοιχεία του ανανά μπορεί να κάνουν το δέρμα ευαίσθητο στον ήλιο και γι’ αυτό το λόγο καλό είναι να αποφεύγουμε την άμεση έκθεση στον ήλιο, εφόσον χρησιμοποιήσουμε ανανά στο πρόσωπο. Χρησιμοποιούμε μόνο βραδινές ώρες κι εφαρμόζουμε πάντα αντηλιακό.
When thinking or talking about pineapples at summer time, our mind goes straight to a refreshing Pina Colada or a sunscreen, body cream or perfume!
But The pineapple is an amazing food – cosmetic for our body!
A glass of pineapple juice 250 g (no addition of sugar) provides approximately 130 calories, 32 grams of carbohydrate, 25 grams of natural sugar, 0.9 grams protein, 2.1 gram of fibers and 0.3 grams of fat.
This amount of juice covers 63% of the daily need of an adult manganese, 42% of the requirement of vitamin C and calcium and at least 10% of the needs in thiamine (vitamin B1) and vitamin B6, potassium, magnesium, beta-carotene , folic acid and copper. (Source: health.gr)
But Pineapple beyond oral use can be our best friend because it helps antiaging skin! This is because it is loaded with antioxidants and alpha-hydroxy acids, which combat harmful to the skin free radicals.
If you have spots on your face, put pineapple juice. You will find over time a significant reduction of the spots from the face. And this is due to the healing power of vitamin C containing this fruit.
The high content of pineapple vitamin C and bromelain is effective acne treatment.
Simultaneously, bromelain contains an enzyme that softens the skin and has been used to fight inflammation, swelling, bloating and indigestion. Combined with fruit vegetable fibers, bromelain makes digestion … go away!
And vitamin C helps the body synthesize collagen, which help make the skin healthy and youthful.
Simply take the juice of pineapple and gently rub your face, avoiding the eye area. After a few minutes, rinse thoroughly with warm water. Repeat two or three days later.
There is a natural mask recipe pineapple and coconut, which is found at the internet and promises skin that radiates health!
Coconut and Pineapple Mask for glowing skin
4 slices fresh pineapple
2 tablespoons coconut milk
Put all ingredients in a blender until it becomes a paste. Apply on face for 5 minutes and rinse with warm water.
So simple!
We can also do a mask handmade for the area under the eyes, blending pineapple with a little honey, pureed in Multi.
Leave for 20 minutes and rinse.
O pineapple is the perfect natural exfoliating agent. Pineapples are rich in AHA (Alpha Hydroxy Acids) that removes dead skin cells. So if a product contains pineapple, know in advance that it is miraculous!
The same nutrients which make pineapple beneficial for the person, also makes for the remaining body parts. You can do a gentle exfoliation with a fresh pineapple peeled throughout the body even natural scrub the soles and heels.
Some of the elements of pineapple can make the skin sensitive to the sun and for this reason it is good to avoid direct exposure to the sun, if we use pineapple in person. We use only evenings and always apply sunscreen.
Discover more from | Beauty On The Duty |
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
🤗🤗👌